이번에 부모님 단백질을 사드리면서 알게 된 것은 적혀 있는 단백질 보충제 용어를 전혀 알지 못하는 상태에서 구입하시는 것 같아 단백질 보충제 용어 정리를 한번 해보려고 합니다. 단백질 보충제 추출방법에 따라 사용목적이 다를 수 있음을 확인하고 자신에 맞는 단백질을 구입하는 것이 중요하다고 생각합니다. WP(Whey Protein) 웨이 프로틴은 유청 단백입니다. 우유에서 단백질을 추출한 것을 말합니다. 치즈는 지방으로 이루어져 있습니다. 이 우유에서 치즈를 만들 때 물이 생기게 되는데 이 부분이 바로 웨이 프로틴에 해당합니다. 즉 우유에서 지방으로 치즈를 만들고 지방 부분을 제거하면 남게 되는 단백질입니다. 웨이 프로틴의 종류로 WPI, WPH, WPC 등이 있습니다. WPC(Whey protein co..